Saviez-vous que manger des noix aux quotidien étais bon pour la santé ?
En effet, les noix de toutes sortes sont pleines de bien-faits pour notre métabolisme et notre santé en général. Voici ci-dessous quelques raisons qui vous pousserons à en consommer plus régulièrement :
- Elles permettent une meilleure digestion
- A n’importe quel moment de la journée, consommée en petites poignées, elles permettent de couper notre faim
- Elles permettent une meilleure résistance au stress
- Elles nous aident à pallier les risques de certaines maladies, ex: cholestérol, diabète 2, certains types de cancers, etc.
- L’hiver, elles apportent des vitamines qui permettent de résister au froid et microbes ambiants.
Je n’ai présentés que les bien-faits principaux, la liste est longue.
Juste une poignée par jour, et vous verrez qu’en peu de temps, votre métabolisme sera transformé!
Alors… N’attendez plus et consommez des noix!
Bien entendu, toute consommation doit se faire sans excès